作者：何赛君
自主调节学习是自主学习的主要特征，而自主学习是新课程倡导的三种学习方式之一，反思传统的教学，学生缺乏自主调节的习惯和策略，并且老师的教学往往缺乏引起学生自身对于知识的价值、学习任务的意义有清醒的认识，所以学习就成为被教师安排的被动活动过程。这有违新课程学习是为了学生终身发展打基础的理念。因此教学要让学生对自己的学习内容的价值、意义事先了解并形成反思、时间管理等学习习惯。才能达到自我调节学习的目的，我们在教学实践中尝试了如下的自主调节学习的策略。
1.反馈策略
行为科学和人工智能的创始人，1978年诺贝尔奖金获得者西蒙（Herbert Simon）指出，只有学习者知道学习的结果如何时，才能发生学习，因此，学习行为是需要反馈的行为，学习过程是需要评价和反馈的过程。在实际学习中，学生对学习过程中接收的信息，要经个体的思维加工，然后再以某种方式向外界输出信息。外界将对这一输出信息的内容、效果等方面做出评价。这种评价作为一种信息再被学生接受，用以调整自己的学习行为，这就形成了反馈。反馈包括对正确结果的强化激励称正反馈和对错误结果的及时校正明示称负反馈。正反馈将使学生的学习活动趋于加速发展，负反馈将使学生的学习趋于稳定，并在稳定中变得深刻。实践表明，要使学生建立促进学习的良好循环，必须有正反馈。而从物理概念、规律的学习避免混淆来讲，学习物理的过程是一个充满负反馈、不断修正的过程。通过负反馈，学生还可以调节学习方法，积累学习经验，养成良好的学习习惯，促进自主学习。学习中的反馈越及时，其对学习的改进效果越大。对于技能的训练，更应重视及时根据反馈调整训练。           
通过反馈还可以培养学生质疑和具体问题具体分析的习惯。传统的课堂教学方式和反馈方式很容易培养学生崇拜权威、迷信教材，绝对相信教师的性向，鲜有质疑的习惯，这自然就形成机械学习、记忆做题的致命毛病，这不符合新课程理念，难以培养创新思维，所以在教学中要给学生提供多样选择的机会。如一题多解；概念、规律的多视角理解；多种分类的方法；多样化的知识结构图的归纳方法；多角度的评价方法；课程的多样化选择；作业的分层次选择等，从而扭转学生的思维习惯。
2．错题本策略
物理学科的知识主要是模型中蕴涵的概念及模型遵循的规律，模型穿上五颜六色的外衣（干扰条件、边界条件等）就构成了千千万万个问题，其中很大一部分是习题。做习题的过程是目前教育现状中培养学生自主学习习惯最佳的途径。错题本是学生最容易操作和坚持的自主调节策略之一。但如果教师不引导，错题本就会成为错题的集合而已。我们在实践中发现学生的错题既有规律性又有差异性。规律性体现出学生对某个知识点的理解不到位，说明教师引导学生对这个知识的理解不得法，要改进；或者对某种解题方法策略没有掌握，教师要换一种传授方法；或者数学运算有困难，教师要查明原因，是数学知识没掌握还是迁移到物理有困难，总之，教师翻看学生的错题本可以找到教学的疏漏和不妥之处，从而为下一步教学找到出发点。差异性体现了不同层次的学生对同一问题的理解程度，从而为教师的因材施教提供了依据。从学生的学习角度，错题本反映出来的是学生学习的疏漏处、一致半解处，正是学生需要化时间之处。可实际上学生往往是把错题剪下往本子上一贴，好一点的学生把正解改上。到此为止。再好一点的学生等到考试前夕把错题拿出来再问老师一遍。很少有学生把错题认认真真重做一遍，反思做错的原因，并把它写下来。并且纠错题永远在做新题之后，时间分配是边缘化的。提供错题本策略会使学生的负反馈真正落到实处。建议学生将笔记本一分为二，左边写上错题题目、错题原因综述、自找的同类题题目、自找的同类题解答；留出右边空白写题后反思。反思内容包括模型、相应的规律、题目的条件（包括隐含条件或边界条件等），反思结论,要提醒自己的一句话等。
3.时间管理的习惯
时间管理是各科学习涉及的一个共同话题，更是效率管理学的重要研究课题，这里不涉及。本文的时间管理只是针对物理学习过程中一些关键环节学生的时间管理理念和习惯。我们采用自我学习自我监控表的形式。每周一个主题：如本周主题:实验复习；并指出学习资源。如学习资源:二轮专题复习用书（专题九）、理综试题、实验册、讲义、教材、其他，监控表有四栏，周几、学习内容、所花时间、收获与问题。这样这张监控表等于不断的提醒学生今天物理功课做了没有？做什么？花了多少时间？有没有问题？有没有收获？时间一久，学生从监控表上就可以知道自己花在物理学科上的时间是多了还是不够，根据自己的学习情怳可以随时调控。

4.反思的习惯

反思是促进自主学习的有效的元认知策略，是自主调节的前提、动力和依据，只有养成不断反思的习惯，才能不断调整学习内容、学习状态、学习方法和学习资源，决定求助与否、向谁求助、该化多少时间等问题。我们提倡学生二种学科反思方式，一种是在每天晚上临睡前半小时，即时反思一天的学习情况，在脑中回忆一天主要的学科知识，以达到及时巩固知识、记忆知识、有序整理知识的目的。另一种是考后反思，目前中小学特别是省级重点中学学科考试还是主要的反馈和调节学生学习状况的手段。每次考后教师往往重视试题的讲评，学生重视错题的订正。实际上这远远不够，我们认为还应该针对不同阶段学生的答题状况进行反思。如学生刚上高三，对答题策略往往不重视，答题不规范，选择题该选错的选了对的等等由于非知识理解原因造成的失分非常严重，所以在第一次月考后分析完试卷，要求学生在订正错题时对审题遗漏、造成歧义；计算出错；单位、正负号漏写等非知识和能力的原因失分做出统计和反思，结果往往会使学生自己大吃一惊。
                                             
5.明了任务意义的策略
案例：明了任务意义
学生对象：某省级重点中学高二(5)班学生。这是一个创新班，生源质量比较好。
背景：明天是元旦，1月8号高二年级学生参加省毕业会考，教师在对学生布置假期作业。
师：同学们，大家知道1月8号是我们参加省会考的日子，今天是12月31号，明天开始放假三天，回来离考试仅有5天，所以我们在假期里每个同学要针对自己的情况适当温习功课，可以看看教材，也可以梳理梳理错题，也可以归纳归纳知识结构，最好每天晚上早点上床，关掉电视，在脑中放放电影（指反思回忆梳理知识），可以按必修一、必修二、选修3-1每章的循序进行回顾，实在想不起来可以翻翻书；也可以按力学、电磁学分块进行梳理；或其他你自己喜欢的方式进行均可。回来第一节课我们对知识结构作一个展示，一个同学上讲台在黑板上展示，其他同学写在白纸上，要求不能超出一张纸的版面。第二节课我将用去年的会考卷考大家，看看每个同学离自己的目标（事先师生已达成共识，每个同学的目标均是A）还有多远。好，祝大家节日快乐！下课。
评析：在上述案例中，老师先告诉学生时间的紧迫性（离考试仅有5天），然后给学生自主选择学习任务的权利（可以看看教材，也可以梳理梳理错题，也可以归纳归纳知识结构）这样既可以使学习内容成为自己需要学习的内容。也有利于因材施教。同时教师又对学习策略进行了指导（最好每天晚上早点上床，关掉电视，在脑中放放电影，可以按必修一、必修二、选修3-1每章的循序进行回顾，实在想不起来可以翻翻书；也可以按力学、电磁学分块进行梳理；或其他你自己喜欢的方式进行均可），每个同学可以按自己喜欢或适合的方式进行知识结构的梳理。老师还向学生采用了让学生明了任务意义的策略（回来第一节课我们对知识结构作一个展示，一个同学上讲台在黑板上展示，其他同学写在白纸上，要求不能超出一张纸的版面。第二节课我将用去年的会考卷考大家）事实证明学生对自己要完成的任务的重要性、必要性认识得越透彻，完成任务的动机和自我效能感就会越强，任务越会高质量的完成，所以明了任务意义的策略有利于促进自主学习，使教学的任务转化为学生学习的任务，使学生对学习有一种使命感、责任感。同时教师在上述案例中还使用了目标调控的策略（看看每个同学离自己的目标（事先师生已达成共识，每个同学的目标均是A还有多远）
明了任务意义的策略可以普遍的使用在任务驱动的所有学习中，特别是作业布置、课前预习作业、考试的意义、阅读的意义等等。它对激发学生学习的动机，使学习任务转化为学生自己对学习内容的要求，提高学习的自我效能感和责任感，有效提高自主调节水平是非常有效的策略。
参考文献
1 [美]Barry  J.  Zimmerman ， Robert  Kovach 著。 姚梅林 ，徐守森译。 张厚粲审校。自我调节学习【M】。北京：中国轻工业出版社 2001年
2何赛君。高中物理促进学生自主学习的教学策略【M】。上海：上海教育出版社2010年

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